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미세먼지로부터 우리 몸을 지키기 위해 평소보다 물, 채소, 과일을 충분히 섭취하고 외출 후 집으로 돌아오면 꼭 얼굴, 손, 발을 깨끗이 씻어야 합니다.
미세먼지로 부터 우리몸을 지키는 식품은 비타민과 무기질이 풍부한 미나리는 체내 중금속을 배출해 줍니다.
마늘의 알리신과 셀레늄은 체내 독소를 배출시킵니다.
녹차는 탄닌 성분이 체내 중금속을 배출합니다.
이외에도 배, 모과, 고등어등을 섭취하면 좋습니다.
